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Méditation et gratitude

 

Aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous une expérience matinale rendue possible grâce au retour du Printemps. 

 

Le soleil étant de la partie, je décide de m'installer au jardin pour méditer

Je prends d'abord le temps de regarder le spectacle de la nature qui m'entoure et d'écouter le chant des oiseaux. Le soleil rend le forsythia éblouissant, une douce chaleur a réchauffé le lieu abrité du vent. Deux papillons offrent un spectacle coloré. Les bulbes sont presque en fleur et promettent de s'épanouir sous peu... L'odeur de la terre et de l'herbe m'ancre instantanément.

 

Ce moment d'arrêt suscite de l'émerveillement en moi et je suis heureuse d'accueillir cette occasion de m'immerger dans l'énergie de la nature, me rappelant qu'elle et moi vivons aux mêmes rythmes circadiens et saisonniers.

 

A regarder vivre et bouger la nature, je ressenti une immense gratitude devant tant de beauté. Le soleil est là. Pendant ces instants, le temps est suspendu.

Voilà, j'avais envie de partager cela avec vous. Sans rien programmer, juste en me connectant à la simplicité de l'instant, celui-ci m'a offert la meilleure méditation qui soit!

 

 

 

"Va prendre tes leçons dans la nature,
c'est là qu'est ton futur." - Léonard de Vinci

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je vous souhaite de faire cette expérience et de la reproduire autant que souhaité...

Amitié,

Sonia

 

 

 

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